Nordic Walking

Nordic Walking die Sportart für eine gutes Lebensgefühl.

„Gehen mit Stöcken“. Die neue Bewegungsform ist die ideale Methode Körper, Geist und Seele in Einklang und Schwung zu bringen. Mittels der speziell entwickelten Stöcke werden 90 % der Körpermuskulatur aktiviert. Es entlastet den Bewegunsapparat bis zu 30 % und ist folglich die beste Outdoorsportart zur Rehabilitation von Sportverletzungen.

Erzielen Sie eine Gewichtsreduktion, Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur, trainieren Sie Ihre aerobe Ausdauer und verbessern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Leistung mit einer Sportart.

Gesundheit

• Nordic Walking trainiert 90 % der ca. 300 Skelettmuskeln die wir im Körper haben
• es verbessert die Herz-Kreislaufleistung
• Trainiert die aerobe Ausdauer UND kräftigt dabei Oberkörper- und Rückenmuskulatur
• 30% Entlastung für den Bewegungsapparat
• durch Infrarotthermographien belegt:
  erhöhte Durchblutung des Rückens folglich Lösung von Verspannungen im Hals – Schulterbereich
• Bessere O² - Versorgung des gesamten Körpers durch Einsatz der Atemhilfsmuskulatur
• Positive Auswirkungen auf die Psyche bei Depressionen,
  Stimmungsschwankungen, Zorn

Ausbildung

Um international anerkannt zu sein, haben wir uns entschlossen, unsere Ausbildung bei der ANWA (Austrian Nordic Walking Association) zu machen. Folglich sind wir auch von der INWA (International Nordic Walking Association) anerkannt. Dieser wurde 2001 in Finnland gegründet und hat mittlerweile 18 Niederlassungen weltweit.

Wir bilden seit Anfang Februar 2005 auch Nordic Walking Basic Instructoren aus, welche von der INWA anerkannt sind aus.

Unser Ausbilder Mag. Franz Ganser (Geschäftsführer Nordic Sports) war bereit, für uns hier am Ritten unsere Nordic Walking Basic Instructors auszubilden.

Weitere Infos über die Ausbildung in Nordic Walking erhalten Sie bei www.nordicsports.at

Anmeldung

• Nordic Sports Academy Ritten
• Walking Schule Ritten
• Strickerboden 1
• 39054 Klobenstein
• Tel.: 0471-356 628
• Fax: 0471-358 787